Akciók
KÖNYV
Informatika
Térképek, útikönyvek
Ajándék
Állatvilág
Erotika
Lexikonok, enciklopédiák
Sport
Nyelvkönyvek, szótárak
Ezoterika
Műszaki, technika
További kategóriák
HANGOSKÖNYV
Gyermekkönyvek
Társadalomtudomány
Hangoskönyvek
TÉRKÉP
Térképek, útikönyvek
Tankönyv
Történelem
KÁRTYA
Nyelvkönyvek, szótárak
Tankönyv
Gyermekkönyvek
Pedagógia, nevelés
Játékok
Egészség, életmód
Emberi kapcsolatok
Ezoterika
Kultúra, művészet
DIAFILM
Gyermekkönyvek
Film
Irodalom
Játékok
Foglalkoztatók
FÖLDGÖMB
Ismeretterjesztők
Játékkal kombinált mesekönyvek
Kártya
MÁS JÁTÉK MŰANYAGBÓL
NAPTÁR
Önfejlesztő csomagok
Plüss
PLÜSS JÁTÉK
További kategóriák
TÁRSASJÁTÉK
Játékok
MÁS JÁTÉK
Játékok
FÖLDGÖMB
NAPTÁR
Terápiás jóga a traumából való felépüléshez
4 900
Ft
Kosárba
KÖNYV
Egészség, életmód
Orvosi könyvek
Pszichiátria, pszichológia
Előző termék
Következő termék
Terápiás jóga a traumából való felépüléshez
Ebben a könyvben az interperszonális biológia, a polivagális elmélet és a szomatikus pszichológia szemüvegén keresztül kapsz képet annak fiziológiai alapjairól, hogy a stresszes vagy traumatikus események milyen módon viselik meg az elmét és a testet. Meghívást kapsz arra, hogy az elméd együttérző tanújává válj, megismerd a tudatos légzést, és olyan, tudatos jelenléten alapuló mozgásgyakorlatokat fedezz fel, amelyek kedvezően hatnak a mentális, az érzelmi és a fizikai egészségedre. Bár a hagyományos jógatanfolyamok gyakran hangsúlyozzák az összehangolt testtartás tökéletesítését vagy egy-egy pozíció külső formájára való fókuszálást, a terápiás jóga célja nem a „tökéletes” szimmetria megvalósítása. Ehelyett a könyvben szereplő gyakorlatok arra ösztönöznek, hogy tartsd tiszteletben a saját tapasztalatodat, illetve érzéseidre és érzeteidre a gyógyulási folyamatodat irányító bölcs tanítókként tekints. A belső érzeteidre való odafigyelés és a testi tapasztalatodra való ráhangolódás képezi az alapját annak, amit testalapú éntudatosságként vagy a test teljes belakásaként, a testben való teljes jelenlétként ismerünk.
„Arielle mesterien köti össze jól kidolgozott terápiás jóga modelljét a polivagális elmélettel. Ennek során kreatívan módokat talál arra, hogy támogassa olvasóinak felépülését, ahogy a jógába ágyazott erőteljes és ösztönös bölcsességet közvetítő eszközök révén közösen járják a test újbóli belakásának, a társas szabályozásnak, a gyógyulásnak és a felfedezésnek az útját.”
Stephen W.Porges
a polivagális elmélet megalkotója,
a kötet előszavának írója
Szerző:
Arielle Schwartz
4 900
Ft
Kosárba
Belépés
Regisztráció
Akciók
767418|248218
KÖNYV
104615|248218
HANGOSKÖNYV
827353|248218
TÉRKÉP
973000|248218
KÁRTYA
898299|248218
DIAFILM
317543|248218
Játékok
661053|248218
TÁRSASJÁTÉK
122944|248218
MÁS JÁTÉK
769559|248218
FÖLDGÖMB
180678|248218
NAPTÁR
Belépés
E-mail
Jelszó
Belép
Elfelejtettem a jelszavamat
Regisztráció
Adatkezelési beállítások
Weboldalunk az alapvető működéshez szükséges cookie-kat használ. Szélesebb körű funkcionalitáshoz (marketing, statisztika, személyre szabás) egyéb cookie-kat engedélyezhet. Részletesebb információkat az
Adatkezelési tájékoztató
ban talál.
Nem engedélyezem
Engedélyezem