Lélektapaszok - Gyorssegély 26 nehéz élethelyzet kezeléséhez

„Vannak az életben sorsfordító időszakok, amikor meg kell állni, hogy alámerülhessünk a lelkünk legmélyére. Az első lépések sokszor nehezek, de megígérjük: az önismereti utazás végén magabiztosan és büszkén tekinthetsz magadra. Ez a napló legyen állandó kísérőd a bátor szembenézéshez vezető igaz úton: a kötet veled együtt ugrik fejest a mélységbe, ahol nemcsak megszelídítésre váró árnyak, hanem irányt mutató fény is vár rád. A Hazatérés nem megjavítani akar – hanem visszavezetni ahhoz, aki mindig is voltál.” Goodwill Barbara & Lender Andi Az Áramlás napló szerzőinek új könyve két részből áll: Poppy naplóját olvasva megismerhetjük, milyen belülről a kényszeres megfeleléssel, a túlzott felelősségvállalással, egyoldalú kapcsolatokkal és az önazonosság hiányával terhelt élet. A kötet második része az önismereti napló, ami a gyakorlatok révén segít felismerni a régi működést, és végigvezeti a gyógyulni vágyókat az elengedés és a hazatalálás folyamatán. A belső folyamatok áramlásához hozzájárul a könyvben található érzelemkerék, a hazatérés jelenlétgyakorlat, valamint a QR-kóddal jelzett zenei lejátszási lista. A kötet ajánlott azoknak, aki már találkoztak a komplex poszttraumás stressz (CPTSD) fogalmával – vagy egyszerűen csak érzik: a múlt még mindig ott él a testükben, és tenni szeretnének azért, hogy végre megtalálják a belső biztonságukat.